En kolay yüzme stili hangisi? Serbest Yüzme Tekniği Serbest yüzme tekniğini diğerlerinden ayıran en önemli özellik, dört yüzme stili arasında en hızlısı olmasıdır. Hangi stil yüzme zayıflatır? Çünkü soğuk suda kalmak ve hareket etmek kalorileri çok hızlı yakmanız anlamına gelir. Bu da yüzmeden sonra iştahınızı artırır. Bu nedenle kilo vermek istiyorsanız, diyetinizi antrenman günlerinize göre ayarlamanız önemlidir. Yağ yakan en iyi yüzme stili kelebek stilidir. Hangi yüzme stili kas yapar? Kelebek yüzme birçok kas grubunu çalıştırır. Bu stil özellikle üst vücut kaslarını, omuzları ve sırtı çalıştırır, ancak aynı zamanda alt vücut kaslarını da çalıştırır. Kelebek yüzme göğüs ve arka kanat…
Yorum Bırak