Yoğurtta ne kadar çinko var? Süt ve süt ürünleri Yaklaşık 42 gram çedar peyniri 1,5 miligram çinko içerir. Günlük çinko ihtiyacınızın ortalama %14’ünü karşılar. Yaklaşık 170 gram yoğurt da 1,5 miligram çinko içerir. Sütte çinko var mı? Süt ve ürünleri; kaliteli protein, kalsiyum, fosfor, çinko, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B6, B12 ve niasin gibi pek çok besin öğesinin önemli kaynağıdır. Cevizde ne kadar çinko var? GıdaGrubuOrtalamaKoyun eti, but» Et ve et ürünleri3,13 mgGlutensiz makarna» Özel beslenme amaçlı gıdalar3,07 mgCeviz, çekirdek, kurutulmuş» Meyve ve meyve ürünleri3,00 mgMidye, Akdeniz, siyah midye» Balık ve deniz ürünleri2,97 mg159 satır daha Peynirde çinko var mı?…
Yorum Bırak