Fıstık ezmesi diyette ne kadar yenmeli? Kilo vermek veya kilosunu korumak isteyenler günlük fıstık ezmesi tüketimine dikkat etmelidir. Günde iki kaşık fıstık ezmesi yemek kilo alımına yol açmayabilir. Vücudun ihtiyaçlarına göre uyarlanmış özel bir beslenme programı yaptırmak daha iyi olacaktır. Fıstık ezmesi yağ yakar mı? 1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi tokluk hissini uzatır, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur ve yağ yakımını hızlandırır. 1 çay kaşığı şekersiz fıstık ezmesi kaç kaloridir? 1 tatlı kaşığı (4 gr) fıstık ezmesi 24 kalori, bir tutam (3 gr) ise 18 kalori içerir. Diyet yapanlar neden fıstık ezmesi yer? Kilo kontrolüne yardımcı olur: Fıstık ezmesi,…
Yorum Bırak